Wie kommt meine Psyche fit durch den Winter?

Die kalte Jahreszeit beginnt – und mit ihr startet bei GemeindeTV unser neues Monatsthema:
Wie kommen wir gesund und stark durch den Winter?
Jede Woche widmen wir uns einem anderen Aspekt rund ums Immunsystem – mit vielen Tipps, Interviews und spannenden Erkenntnissen.
Ein ganz wichtiger Punkt: unsere Psyche.
Denn Stress, Sorgen und schlechte Laune können unser Immunsystem ordentlich durcheinanderbringen. Wie uns die psychologische Beraterin Manuela Schauer aus Wolfsbach im Interview erklärt hat, ist Stress besonders im Herbst und Winter ein echter Krankheitsverstärker. Der Körper ist in dieser Zeit ohnehin gefordert – und wer dann noch ständig unter Strom steht, wird schnell anfällig für Infekte.
Darum heißt’s jetzt: Stress vermeiden, wo’s nur geht!
Wie das gelingt, erzählt Christa Rameder aus Krems, die sich intensiv mit Meditation und Stressbewältigungbeschäftigt. Ihre Tipps helfen, Körper und Geist in Balance zu bringen – damit wir fit, gelassen und gesund durch die kalte Jahreszeit kommen.

Moderator/Interviewer: Theresa Kitzwögerer
Kamera: Alexander Mutenthaler & Eva Theuretzbacher
Postproduction: Eva Theuretzbacher